Stretching Exercises APK pour Android

Une application gratuite pour Android, par l'équipe Expert Lab.

Vous vous sentez fatigué, douloureux et raide après une longue journée assis ou debout ? Vos activités quotidiennes et vos mouvements sont limités à cause de la douleur ? Souhaitez-vous réduire la douleur et retrouver votre force et votre flexibilité ? Vous n'êtes pas seul. La majorité d'entre nous ressentent cela à un moment donné, et parfois la douleur peut être si intense que nous devons rester immobiles et limiter nos activités.

Mais vous pouvez réduire la douleur et retrouver votre flexibilité et votre force avec le Programme d'étirement. Ce programme comprend des étirements spécifiques pour le dos, les jambes, les bras, le cou, les épaules et le noyau. Nous recommandons de s'étirer tous les jours, mais surtout avant de se coucher, avant de s'asseoir ou après une longue journée d'activité.